Savoir quand il est temps d’arrêter et de passer à autre chose

Que vous ayez un emploi et quelques projets parallèles ou que vous soyez un entrepreneur à temps plein, il y a de fortes chances que vous considériez votre travail comme faisant partie de votre identité. « Que faites-vous? » est l’un des brise-glaces les plus courants lorsque nous rencontrons de nouvelles personnes. On pense que certains emplois engendrent certains états d’esprit. Certains sont considérés, à tort ou à raison, comme plus créatifs, d’autres comme plus intellectuels.

Parce que le travail occupe une place importante dans nos vies, il peut être difficile d’arrêter malgré les signes évidents qu’il est temps de passer à autre chose. Comment savoir quand il est temps d’arrêter ? Et comment pouvez-vous vous y prendre ?

Vous n’êtes pas votre travail

Associer votre identité complète à votre travail est un piège dangereux. Cela signifie souvent que nous finissons par associer d’autres parties importantes de ce qui nous définit, comme notre estime de soi et notre personnalité, à une occupation qui s’accompagne de ses propres externalités. C’est pourquoi les personnes qui ont récemment perdu leur emploi ont un risque plus élevé de développer un trouble dépressif majeur, avec des symptômes tels que des sentiments d’inutilité, de désespoir, de culpabilité et de haine de soi. En fait, les recherches montrent que les chômeurs sont deux fois plus susceptibles que les personnes occupées de souffrir de problèmes psychologiques.

C’est aussi pourquoi je soupçonne que de nombreuses entreprises investissent autant dans la création d’une culture de travail qui façonne l’identité de leurs employés à travers le prisme de leur travail. Être un « Googler », un « Monzonaute », un « Intercomrade » ou un « Shopifolk » contribue à faire de votre travail une partie essentielle de votre identité. C’est souvent une façon innocente et attachante d’aider les gens à sentir qu’ils font partie d’une communauté, mais, en plus de tous les avantages, il est plus difficile de partir.

« Apple n’a pas de nom mièvre pour ses employés car il accorde de la valeur à l’individualité de chacun. Avoir un nom commun peut être unissant à certains égards, mais en fin de compte, Apple apprécie ce qui rend chaque personne unique.

Samad Siddiqui, ancien technicien en ingénierie chez Apple.

Lorsque j’ai quitté Google, abandonner cette partie de mon identité était l’un des défis surprenants auxquels je ne m’attendais pas. Lorsque je rencontrais de nouvelles personnes, j’avais pris l’habitude de dire que je travaillais chez Google, ce qui était assez explicite. Peut-être une question de suivi sur mon rôle, et nous étions en route vers d’autres sujets. Après mon départ, il est devenu un peu plus fastidieux d’expliquer ce que je faisais. J’ai essayé de trouver une ligne rapide parce que c’est ce à quoi les gens s’attendaient.

Aujourd’hui, je travaille sur de nombreux projets différents que je ne pourrais pas résumer sous un titre de poste. Lors de soirées, je choisis souvent ce qui me plaît. Parfois je dis que je suis écrivain. Parfois, je dis que je suis un étudiant en neurosciences. D’autres fois, je dis que je suis consultant. Ou que j’apprends à coder.

C’est normal d’être passionné par son travail, d’avoir un sens de la communauté, de se sentir proche de ses collègues. Bien sûr, le travail va faire partie de votre identité. Mais, que vous soyez salarié ou entrepreneur, il est dangereux de laisser le travail devenir votre seule identité. Parce que cela vous empêchera de reconnaître les signes qu’il est temps de passer à autre chose.

Signes qu’il est temps de passer à autre chose

Alors que tout le monde passe une mauvaise journée au travail de temps en temps, il y a six tendances à long terme auxquelles vous devez faire attention.

1. Vous avez un pressentiment. Vous ne pouvez peut-être pas identifier exactement ce qui ne va pas avec votre travail actuel, mais vous entendez une petite voix vous dire que cela ne vous convient plus. Cela peut aller de la simple difficulté à sortir du lit le matin à la crainte d’aller au travail (ou d’ouvrir votre ordinateur portable dans le cas des employés et des entrepreneurs travaillant à distance).
2. Vous perdez tout intérêt. Peut-être avez-vous commencé ce travail ou ce projet avec enthousiasme, mais vous procrastinez maintenant et vous avez du mal à vous engager dans votre travail quotidien. Les appels avec les clients sont ennuyeux, la correction des bugs est devenue une corvée. Vous n’êtes tout simplement plus investi.
3. Vous ne vous sentez pas capable d’être vous-même. Soit à cause d’un environnement de travail toxique, soit parce que ce sur quoi vous travaillez ne correspond plus à vos valeurs, vous vous retrouvez à vous plier à un personnage qui n’est pas vous.
4. Vous avez cessé d’essayer de vous améliorer. Vous êtes capable de faire votre travail les yeux fermés. Il n’y a pas de place pour l’avancement, aucune possibilité de s’améliorer. Peut-être êtes-vous resté trop longtemps dans ce travail particulier, ou peut-être que ce projet n’était pas assez ambitieux au départ.
5. Votre santé se détériore. Vous vous sentez mal physiquement et/ou mentalement. Que ce soit le stress, les longues heures, le manque de sommeil, vous êtes épuisé émotionnellement et physiquement. Cela peut se manifester par une diminution de votre capacité de concentration ou même par des maux de dos.
6. Vous croyez que vous êtes destiné à quelque chose de mieux. Vous avez le sentiment tenace qu’il existe une autre direction que vous pourriez prendre, une direction qui vous apporterait plus de joie et de succès. Vous avez peut-être peur de l’exprimer de peur de paraître vantard, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à un voyage alternatif.

Comment naviguer dans le changement

L’arrêter ne doit pas être un processus brutal. En tant que fondatrice, il est difficile de dire au revoir à votre bébé. En tant qu’employé, il est difficile de tourner le dos à la stabilité et aux véritables amitiés que vous avez nouées.

• Déterminez la cause réelle. Même si vous avez identifié des tendances négatives à long terme, la cause peut être autre chose. Essayez d’expérimenter pendant un certain temps pour voir si votre état d’esprit s’améliore. Prenez mieux soin de votre santé, dormez plus, essayez de vous lancer dans un nouveau projet, changez vos habitudes de travail. Si ceux-ci n’ont pas d’impact, il est peut-être temps de passer à autre chose.
• Facilitez la transition. Ne mettez pas un arrêt brutal à votre travail actuel. Si vous êtes un entrepreneur, trouvez un autre projet sur lequel travailler pendant le processus de transition hors de votre entreprise actuelle. Cela ne doit pas nécessairement être un travail en soi – vous pouvez organiser un voyage, démarrer un projet parallèle amusant, apprendre un nouveau métier, étudier de nouveaux sujets. Si vous êtes actuellement employé et que vous souhaitez faire le saut vers l’entrepreneuriat, commencez d’abord votre voyage par un projet parallèle.
• Parler de ça. Que ce soit avec un ami, votre famille ou votre partenaire, assurez-vous de partager vos pensées et vos sentiments tout au long du processus. Passer à autre chose peut être difficile, et il n’est pas nécessaire d’essayer de paraître plus fort que vous ne l’êtes aux yeux de vos proches. Ils peuvent vous aider à naviguer dans le processus, mais ils ne peuvent pas lire dans vos pensées.

Il n’y a pas de formule magique pour savoir quand il est temps d’arrêter et de passer à autre chose. Mais se rappeler que vous n’êtes pas votre travail et écouter votre intuition ira un long chemin. Et la transition ne doit pas être une lutte solitaire. Assurez-vous de demander de l’aide.

PS En faisant des recherches pour cet article, je vous ai demandé quels autres surnoms d’entreprise existaient à côté des Googleurs. De Figmates à Kingsters et Uberettos, voir la liste complète ici.