Je pleure toujours au moins une fois sur un vol long-courrier. Cela m’arrive même lorsque le film que je regarde n’est pas particulièrement triste. Et apparemment, je ne suis pas le seul à vivre ce phénomène étrange. En tant que personne qui voyage beaucoup, je suis devenue curieuse de savoir pourquoi nous pleurons plus facilement dans les avions.
Il y a quelques années, Virgin Airlines a mené une enquête et a découvert que 55 % des personnes interrogées ont convenu que leurs émotions s’exacerbaient lorsqu’elles étaient sur un vol et 41 % des hommes interrogés ont déclaré qu’ils se cachaient sous des couvertures pour cacher leurs larmes. Il existe de nombreuses preuves anecdotiques de ce phénomène qui a été surnommé le « Mile Cry Club ». Pourquoi sommes-nous plus susceptibles de pleurer pendant un vol ?
Quatre raisons derrière le Mile Cry Club
Il y a très peu de science derrière le phénomène Mile Cry Club. Cet article se penche en particulier sur le lien entre les pleurs et la nature du divertissement en vol. Il a constaté que le contenu du film que vous regardez a très peu d’impact sur votre probabilité de commencer à pleurer pendant un vol. Au lieu de cela, il peut y avoir quelques facteurs qui entrent en jeu.
- Privation d’oxygène. Également connue sous le nom d’hypoxie, elle est causée par la faible pression de l’air dans la cabine, ce qui entraîne une réduction de la quantité d’oxygène transportée dans notre sang. L’hypoxie s’accompagne de symptômes tels que la confusion, la fatigue, une prise de décision altérée et une capacité réduite à gérer nos émotions.
- Vulnérabilité émotionnelle. « Il s’agit d’être dans une situation où vous êtes isolé, mais en même temps entouré d’étrangers. Vous avez cette proximité physique pendant une période prolongée que vous n’avez dans aucune autre situation », explique Stephen Groening, professeur à l’Université de Washington. Cette situation particulière combinée au manque de contrôle peut nous rendre plus émotifs.
- Inconfort physique. Petits sièges, températures froides, nourriture peu appétissante. Voler peut être assez inconfortable et anxiogène, ce qui a également un impact sur notre capacité à gérer nos émotions. « La disposition des sièges plus petite augmente l’anxiété – vos limites physiques de base sont empiétées. Nos besoins de base – nourriture et boisson, couvertures et oreillers – ne sont pas couverts », explique le Dr Jodi De Luca, psychologue clinicienne et spécialiste de l’altitude et des émotions.
- En buvant. Et, bien sûr, beaucoup de gens ont tendance à boire plus dans l’avion. Ce n’est pas une nouvelle que l’alcool peut vous rendre plus émotif. Selon le Dr Robert Quigley, directeur médical chez MedAire, les effets physiques et psychologiques de la consommation d’alcool et de la pression de la cabine s’additionnent. Combiner les deux peut vous transformer en une boule d’émotions incontrôlables.
Alors que faire si vous avez envie de pleurer pendant un vol ? La première option est bien sûr de simplement le crier. C’est ce que je fais à chaque fois. D’autres options peuvent inclure des stratégies pour gérer votre anxiété, comme jouer à un jeu relaxant ou méditer. Dans le doute, vous pouvez toujours essayer de dormir.
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