Bien sûr, nous avons tous des pensées négatives de temps en temps. Après tout, nos processus de pensée sont affectés par ce que nous vivons autour de nous, et il est normal de vivre à la fois de bons et de mauvais moments. Cependant, lorsque …
Il y a quelques semaines, je dînais avec collègues fondateurs, et j’ai découvert une méthode de productivité qui est d’une simplicité trompeuse mais incroyablement puissante : le cadre TEA, qui représente le temps, l’énergie et l’attention. Cette approche est attrayante car elle est enracinée dans des …
Bienvenue dans cette édition de notre série Tools for Thought, où nous interviewons des fondateurs dont la mission est d’aider à être plus productifs sans sacrifier notre santé mentale. Francesco D’Alessio est le créateur de Bento, une méthodologie qui vous limite à trois tâches par …
Vous passerez probablement environ 90 000 heures au travail au cours de votre vie. Si ce nombre ne semble pas déjà grand, c’est dix ans de votre vie. Selon l’endroit où vous travaillez, vous pouvez avoir peu d’influence sur la conception de votre lieu de …
Chaque jour, une nouvelle vidéo devient « virale » et une idée « contagieuse » commence à se répandre. L’immunité mentale est une théorie psychologique également connue sous le nom d’immunologie cognitive. Avec des origines remontant à 70 ans, ce domaine de recherche est basé sur la prémisse qu’il …
Vous considérez-vous comme quelqu’un qui n’est pas créatif ? Le travail créatif peut être difficile et de nombreuses personnes manquent de confiance en leurs propres capacités. Les psychologues ont rapporté qu’être incertain, anxieux ou défaitiste à propos de votre potentiel créatif peut devenir une prophétie …
Être « authentique » est devenu un mot à la mode un peu galvaudé et a perdu une partie de son sens. Cependant, bien que le concept ne soit pas totalement mature au sens théorique ou expérimental, les premières recherches ont montré qu’un leadership authentique peut améliorer …
Les gens pensent, apprennent, se comportent et vivent le monde qui les entoure de différentes manières. Une partie de cette diversité est due à des différences neurologiques. La neurodiversité fait référence à ces variations du fonctionnement neurocognitif. Jetons un coup d’œil à l’origine du terme …
Vous avez peut-être remarqué que si quelqu’un vous pousse à faire quelque chose, cela vous rend souvent moins enclin à le faire. Il s’agit d’un phénomène connu sous le nom de réactance psychologique : une réaction réflexe lorsqu’on vous dit quoi faire ou que vous …
Le marché des applications professionnelles et de productivité vaut des milliards de dollars. Chaque jour, un nouvel outil de productivité apparaît, un livre sur la productivité est publié et des millions de personnes lisent et partagent du contenu lié à la productivité personnelle. Il a …