Le problème avec la plupart des systèmes de productivité est l’absence de pleine conscience. Il s’agit de faire avancer les choses, plutôt que de se demander pourquoi et comment faire au mieux. Mais rien ne sert de faire quelque chose si vous endommagez votre santé mentale dans le processus. Il est également inutile de faire quelque chose si ce n’était pas la bonne chose pour laquelle dépenser votre énergie en premier lieu.
Le Mindframing est une méthode qui tient compte de la façon dont nous pensons, ressentons et travaillons. Au lieu de lancer des tâches à l’aveuglette, il s’agit de créer des boucles de croissance avec une rétroaction constante afin que vous puissiez être conscient de la façon dont vous atteignez vos objectifs. Le Mindframing concerne l’apprentissage continu, la croissance personnelle et la productivité consciente. Il s’agit d’être le meilleur possible tout en reconnaissant les défauts inhérents à votre humanité.
Il s’agit d’un petit guide couvrant tous les articles sur le mindframing afin que vous puissiez explorer les concepts dans l’ordre et les appliquer à votre propre routine de productivité consciente.
1. Vue d’ensemble
Tout d’abord, vous voulez lire ce bref aperçu du mindframing, couvrant ses origines et ses principes généraux. Il s’agit du tout premier article publié sur la méthode du mindframing. Si vous souhaitez explorer les recherches qui le sous-tendent, vous pouvez également lire l’article sur le cadrage mental, qui explore la science de la croissance personnelle en dehors des environnements scolaires et professionnels, et comment les créateurs peuvent utiliser le cadrage mental pour gérer leur croissance personnelle.
2. Cadres d’esprit clés
Au cœur de l’élaboration de l’esprit se trouvent trois cadres d’esprit clés que vous devez maîtriser afin de mettre en œuvre des principes de productivité conscients.
- Mentalité de croissance. Lisez cet article pour en savoir plus sur les deux états d’esprit qui façonnent votre travail et votre vie, comment identifier les déclencheurs de votre état d’esprit, les principes de la neuroplasticité et comment favoriser un état d’esprit de croissance.
- Métacognition. Ensuite, lisez celui-ci pour en savoir plus sur les outils et les méthodes que vous pouvez utiliser pour « penser à la pensée », le deuxième état d’esprit majeur que vous devez maîtriser. Vous apprendrez à réguler votre métacognition en planifiant, en surveillant et en évaluant votre travail créatif et intellectuel.
- Auto-auteur. Enfin, lisez ceci pour savoir comment vous pouvez créer un système de croyances cohérent et comment vous pouvez façonner votre identité. Cet article comprend une liste d’activités pour développer votre auto-auteur.
Une fois que vous avez appris les principaux cadres d’esprit de la méthode de cadrage mental, vous pouvez passer à l’utilisation d’un système intégré qui utilise les trois.
3. Système PARI
PARI signifie Pacte, Agir, Réagir, Impact. C’est un système simple pour utiliser les trois cadres d’esprit clés et transformer les objectifs en boucles de croissance. Cet article est un aperçu complet du système PARI, qui se concentre sur des objectifs à long terme, atteints grâce à des activités reproductibles.
4. Candidatures
À présent, vous devriez être familiarisé avec les concepts de la méthode de mindframing et la logique derrière le système PARI. Si vous souhaitez explorer des moyens d’appliquer le mindframing dans votre travail quotidien, vous pouvez lire des articles supplémentaires explorant certaines des applications du mindraming.
Le Mindframing est extrêmement flexible et peut être utilisé pour écrire des essais, apprendre à coder ou devenir un meilleur coureur. S’il vous plaît, faites-moi savoir si vous accomplissez quelque chose qui vous rend fier en utilisant le mindframing.
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