Lorsque j’ai lancé la newsletter l’été dernier, je ne m’attendais pas à atteindre 20 000 abonnés environ un an plus tard. Outre la liberté financière, ce qui a commencé comme un petit projet m’a apporté d’innombrables opportunités de me connecter avec des gens intelligents et de créer de nouvelles amitiés.
De nombreux lecteurs sont également des écrivains, des créateurs, des designers et des entrepreneurs – qu’ils soient à temps plein ou à côté – et peuvent également vouloir faire avancer l’un de leurs projets. Bien qu’il existe de nombreux guides tactiques, je pense que tout se résume à adopter une cohérence flexible.
Pendant un an, j’ai constamment écrit presque toutes les semaines.
Le mot-clé ici est « presque ». Selon le Cambridge Dictionary, la cohérence est « la qualité de toujours se comporter ou de se comporter de manière similaire ».
Le problème avec la cohérence rigide est qu’elle ne reflète pas la façon dont la vie fonctionne. Comme l’a écrit Aldous Huxley dans Do What You Will : « La cohérence est contraire à la nature, contraire à la vie. Les seules personnes complètement cohérentes sont les morts.
La vie est chaotique. Les choses iront mal. La cohérence flexible consiste à combiner une planification proactive avec une adaptation réactive afin que vous puissiez faire des progrès significatifs sur le long terme.
L’état d’esprit de cohérence flexible
Plutôt qu’un cadre spécifique, la cohérence flexible est un état d’esprit. Au lieu d’avoir une approche « tout ou rien » de la vie, où chaque échec ou événement inattendu peut faire dérailler une routine, la cohérence flexible offre un ensemble de principes pour rebondir et continuer à progresser.
- Prévoyez des perturbations. Vous ne pouvez pas vous attendre à prévoir tous les événements, mais vous pouvez créer un plan d’urgence pour vous assurer qu’ils ne font pas dérailler vos routines à long terme. Par exemple, « Si je manque ma séance d’écriture demain matin, je le ferai avant le dîner » ou « S’il y a une urgence au travail, je reporterai ma course hebdomadaire au week-end. » Même les athlètes les plus talentueux sont humains. Ils doivent parfois sauter une séance d’entraînement lorsque la vie les en empêche. Et si votre objectif est de transformer la routine en habitude, rassurez-vous : la recherche montre que « manquer une occasion d’adopter le comportement n’a pas eu d’incidence importante sur le processus de formation de l’habitude ».
- Échouer comme un scientifique. L’apprentissage est une expérience perpétuelle. Chaque fois que les choses ne se déroulent pas comme prévu, considérez-les comme une opportunité de croissance personnelle. Échouer comme un scientifique signifie surmonter notre état d’esprit fixe, et considérer chaque résultat est un nouveau point de données, qu’il s’agisse du résultat que vous vouliez ou non.
- Horaire sur la portée. À long terme, il est plus important de respecter un calendrier que d’être absolument parfait. Nous nous concentrons souvent sur un objectif spécifique, par exemple méditer pendant X temps ou courir X kilomètres ou écrire X mots. Le problème avec cette approche est que nous avons simplement tendance à sauter une session si tout à coup il ne semble pas y avoir assez de temps. James Clear propose une alternative : « Réduisez la portée, mais respectez le calendrier. Par exemple, quand je n’ai pas le temps d’écrire un long article, j’en posterai un court. Si vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour courir les 3 miles prévus, courez simplement 1 mile à la place. Être flexible et réduire la portée vous permettra de vous en tenir à votre routine plus facilement que de sauter complètement une séance.
Avoir cet état d’esprit m’a aidé à écrire 250 articles depuis que j’ai lancé la newsletter l’été dernier. Il y a des articles dont je suis plus fier que d’autres. Certains articles m’ont pris beaucoup plus de temps à écrire. D’autres ont été écrits à une époque où la vie était particulièrement chaotique.
Ce n’est pas toujours parfait, j’ai dû sauter quelques éditions, et parfois j’aurais aimé avoir plus de temps. Mais en planifiant les perturbations, en échouant comme un scientifique et en réduisant la portée au besoin, je parviens à respecter un calendrier global.
Blocage du temps conscient
L’un des meilleurs outils pour une cohérence flexible est le blocage du temps. Pas le genre où vous remplissez tout votre calendrier avec des blocs tels qu’il n’y a plus de marge de manœuvre. Le genre où vous essayez de garder autant de temps libre que possible dans votre calendrier et où des blocs de temps sont réservés aux activités que vous jugez vraiment importantes.
La partie cruciale du blocage conscient du temps est d’être flexible. Les blocs peuvent être déplacés ou raccourcis. Idéalement, essayez de ne jamais supprimer un bloc. Cela ne fonctionne que parce que vous devez être très sélectif avec les blocs de temps en premier lieu.
Par exemple, si vous avez deux blocs d’une heure pour écrire dans votre calendrier chaque semaine, et que quelque chose se présente, vous pouvez soit :
- Déplacez le bloc. Essayez simplement de trouver une autre heure qui fonctionne, soit le même jour, soit un autre jour.
- Raccourcissez le bloc. Vous n’avez que 30 minutes au lieu d’une heure à cause d’un rendez-vous imprévu ? C’est bien, il suffit de raccourcir le bloc et de réduire la portée. Vous pourriez réfléchir à un plan au lieu d’opter pour un article approprié.
- Supprimez le bloc. Cela devrait être évité autant que possible, mais c’est aussi une option. Il y a deux semaines cette année où je n’ai pas du tout écrit. La première fois, c’était lorsque ma grand-mère est décédée, la deuxième fois lorsque j’ai pris des vacances et que j’ai décidé de ne pas ouvrir mon ordinateur portable pendant une semaine.
Ce n’est pas grave quand les choses ne se passent pas exactement comme nous l’avions prévu. Le succès à long terme n’est pas le résultat d’être parfait tout le temps, ce qui est impossible. C’est le résultat de se présenter régulièrement. Cela n’est possible que si nous acceptons le chaos inhérent à la vie. Merci à vous tous, 20 000 lecteurs, de faire partie de ce voyage !
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