Votre esprit est votre bien le plus précieux. Ness Labs est une salle de sport virtuelle pour l’esprit offrant un contenu, une communauté et un coaching basés sur les neurosciences. Vous voulez en savoir plus ? Voici quelques questions courantes, répondues.
Qu’est-ce que Ness Labs ?
Ness Labs est une plate-forme fournissant un contenu, une communauté, des cours et un coaching basés sur les neurosciences aux personnes qui souhaitent tirer le meilleur parti de leur esprit. Les deux principaux sujets que vous explorerez en rejoignant Ness Labs sont la productivité consciente (comment faire plus sans sacrifier votre santé mentale) et la métacognition (comment penser à la pensée). Ness Labs est un endroit où vous pouvez apprendre et vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées. C’est comme aller à la gym, mais pour votre esprit.
Est-ce que Ness Labs est une application d’entraînement cérébral ?
Sûrement pas! Les applications d’entraînement cérébral ne fonctionnent pas. Nous ne prétendons pas améliorer votre forme mentale. Au lieu de cela, nous voulons vous aider à mieux penser. Ce que propose Ness Labs, c’est un endroit pour en savoir plus sur la façon dont votre esprit fonctionne à l’aide de contenu basé sur les neurosciences et d’une communauté d’autres esprits curieux.
Qui est derrière Ness Labs ?
Ness Labs a été fondé par Anne-Laure Le Cunff, un ancien Googleur titulaire d’une maîtrise en neurosciences appliquées du King’s College de Londres. Cela a commencé comme un moyen de tirer le meilleur parti de l’effet de génération en partageant ce qu’elle apprenait sur les neurosciences, et est devenu une plate-forme collective pour les esprits curieux avec plus de 30 000 abonnés par e-mail, 2 000 membres payants et 100 000 visiteurs uniques par mois.
Alors, comment fonctionne Ness Labs ?
Ness Labs propose un blog et une newsletter hebdomadaire gratuite, avec des articles à l’intersection des neurosciences et du travail de connaissance. Les meilleurs articles sont disponibles sous forme d’ebooks thématiques via la bibliothèque. Nous proposons également une extension Chrome gratuite pour rappeler aux gens de faire des pauses conscientes au travail, avec des conseils et des liens vers les documents de recherche correspondants. Enfin, nous proposons des ateliers, du coaching 1:1 et du conseil aux particuliers et aux entreprises. Contactez-nous si vous êtes intéressé à travailler ensemble.
Dois-je devenir membre pour bénéficier de Ness Labs ?
Vous n’en avez pas besoin. La newsletter hebdomadaire gratuite est pleine de valeur. Mais l’adhésion est un moyen abordable de mettre en pratique ce que vous apprenez en discutant de vos défis sur les forums, en utilisant les remises importantes que nous avons négociées sur les applications de productivité conscientes et en élargissant vos horizons lors de nos événements en ligne. L’adhésion comprend également l’accès à nos cours.
Je souhaite promouvoir un produit sur Ness Labs, est-ce possible ?
Ça dépend. Nous ne faisons la promotion que des produits que nous pensons être utiles à nos lecteurs. Pas d’applications « d’entraînement cérébral » prétendant améliorer les fonctions cognitives, pas de tests psychométriques pseudoscientifiques, pas de suppléments de santé douteux. Si votre produit peut véritablement aider nos lecteurs à vivre une vie plus heureuse, plus productive et plus créative, nous avons des opportunités de collaboration.
Qu’est-ce que la productivité consciente ?
La productivité consciente est une façon durable de travailler et de penser. De nombreux systèmes de productivité se concentrent sur le fait de faire avancer les choses, mais peu demandent si vous devriez faire ces choses en premier lieu. Dans un monde où la vitesse est devenue une mesure de la performance, la productivité consciente consiste à être consciemment présent dans ce que vous faites, pendant que vous le faites, en conjonction avec la gestion de vos états mentaux et émotionnels. C’est une façon de nous donner de nouvelles perspectives sur le travail et la vie ; nous aidant à apprécier le processus et à mieux nous comprendre. En plus d’aider à la concentration, la productivité consciente nous aide également à remarquer plus tôt les signes d’anxiété ou de stress au travail et à mieux les gérer. En savoir plus sur la productivité consciente.
C’est la première fois que j’entends parler de mindframing, qu’est-ce que c’est ?
Le Mindframing est une méthode de productivité consciente développée chez Ness Labs. La première phase consiste à développer les cadres d’esprit nécessaires pour un travail conscient et significatif, tels que l’état d’esprit de croissance, la métacognition et l’auto-auteur. La deuxième phase consiste à transformer les objectifs en boucles de croissance en encourageant une approche de travail basée sur la créativité et l’apprentissage continu. Il s’agit d’un cadre flexible pour créer vos propres routines, plutôt qu’un ensemble de règles prescriptives. Le Mindframing fonctionne mieux pour un travail basé sur les connaissances avec une sortie créative, comme le codage, l’écriture et la conception.
Il y a plein d’articles sur la métacognition sur Ness Labs, c’est quoi ?
La métacognition, en termes simples, consiste à « penser à penser » ou « savoir à propos de savoir ». C’est être conscient de votre propre conscience afin de pouvoir déterminer les meilleures stratégies d’apprentissage et de résolution de problèmes, ainsi que le moment de les appliquer. Le mot « métacognition » signifie littéralement « au-dessus de la cognition » – c’est l’une des formes les plus puissantes d’autosurveillance et d’autorégulation. C’est un mot fantaisiste pour quelque chose d’assez simple une fois que vous l’avez décomposé. En savoir plus sur la métacognition.
Qu’en est-il des outils de réflexion ?
Les outils de pensée nous permettent de mieux penser et de générer un intérêt composé sur nos pensées. Certains outils de réflexion incluent des applications de prise de notes, des outils de productivité et de créativité, des plateformes de gestion des connaissances personnelles, des extensions d’annotation Web collaboratives, des cartes mentales et d’autres outils de réflexion visuelle, et bien d’autres. Chez Ness Labs, nous sommes de grands fans de la prise de notes comme moyen simple et efficace de construire votre propre base de connaissances personnelle et de mieux réfléchir. Consultez notre guide sur la façon de choisir la bonne application de prise de notes et notre collection d’outils en vedette.