Du porno de la productivité à la productivité consciente

Une personne moyenne passera 90 000 heures au travail au cours de sa vie. Pour mettre ce chiffre en perspective, cela représente environ dix ans de travail consécutif. Il n’est donc pas étonnant que les conseils de productivité soient si populaires : nous essayons à juste titre de tirer le meilleur parti du temps que nous passons au travail. Cependant, notre désir d’être plus productif peut se transformer en une dépendance néfaste au contenu de productivité : un phénomène connu sous le nom de pornographie de productivité.

Balles magiques pour surhumains

Toutes les stratégies de productivité ne sont pas égales. Alors que certains sont soutenus par la science, d’autres sont bricolés par des entrepreneurs auto-expérimentés qui vendent aux lecteurs le rêve d’une vie magiquement plus productive et sans effort.

Quelques signes révélateurs permettent d’identifier facilement un tel porno de productivité.

• Des demandes irréalistes. Se réveiller à 5h du matin tous les jours, arriver à la boîte de réception zéro avant 6h du matin, remplir tout votre calendrier avec des blocs de temps parfaitement estimés pour chaque tâche ? La pornographie de productivité suppose que nous sommes tous des machines infatigables. Mais nous ne chercherions probablement pas de conseils si nous étions des surhumains.
• Des résultats irréalistes. Une grande partie du succès de The 4-Hour Workweek de Tim Ferris est le titre : qui ne voudrait pas réduire sa semaine de travail à seulement quatre petites heures ?* Il n’y a rien de mal à encourager les gens à être la meilleure version d’eux-mêmes. Cependant, la pornographie de productivité favorise la vision de devenir une personne entièrement différente. De plus, il vous promet d’y arriver rapidement.
• Personnalité de type gourou. La marque personnelle indubitable «regardez-moi, j’ai tout compris» que de nombreux gourous de la productivité utilisent pour attirer et fidéliser les lecteurs est souvent un signe de productivité porno. Bien que certains auteurs de productivité aient obtenu certains résultats, il est trompeur de prétendre qu’il existe une recette étape par étape que tout le monde pourrait appliquer pour obtenir le même résultat.

Si vous remarquez l’un de tous ces signes, vous envisagez probablement de la pornographie de productivité plutôt que des stratégies de productivité réalistes et fondées sur des preuves. C’est bien de les lire de temps en temps pour se divertir – il y a quelque chose de fascinant dans ces histoires extrêmes – mais il est important d’être conscient que l’application de ces stratégies à soi-même peut être nocive.

Une forme insidieuse de procrastination

Pourquoi sommes-nous la proie de la pornographie de productivité en premier lieu ? Qu’y a-t-il de si attrayant dans ces plans de productivité irréalistes ?

Bien sûr, la pornographie de productivité cible notre tendance aux vœux pieux. Alors que la pensée positive peut en fait conduire à un comportement plus productif – c’est ce qu’on appelle l’effet Pygmalion -, les vœux pieux façonnent nos décisions en fonction de ce qui peut être agréable à imaginer, plutôt que sur la rationalité. Christopher Booker l’a décrit comme le « cycle de la fantaisie », un modèle commun où les vœux pieux nous font nous concentrer sur des objectifs qui ne peuvent jamais être conciliés avec la réalité.

À la base, la pornographie de productivité est une forme de procrastination. Quand on n’a pas envie de travailler, la planification et la lecture agissent comme des substituts illusoires : elles nous donnent l’illusion de la productivité. Acheter le journal à puces parfait, rechercher les meilleures applications Pomodoro, regarder des vidéos expliquant comment « cette astuce de productivité va changer votre vie… » Au lieu de nous rendre plus productifs, cela nous empêche de faire le travail.

En allant plus loin, consommer trop de porno de productivité peut parfois être un symptôme de manque de confiance. Le processus d’apprentissage auprès de personnes supposées plus productives revient à demander la permission de commencer à travailler sur un projet ambitieux.

Bien sûr, nous tergiversons souvent sur les tâches parce qu’elles nous semblent ennuyeuses ou fastidieuses. Mais la procrastination peut aussi être la manifestation du stress, de l’anxiété ou du syndrome de l’imposteur. Entendre quelqu’un dire qu’il existe en fait une formule magique qui garantira le succès est rassurant. Mais lorsque le succès sans effort que nous imaginions ne se manifeste pas, c’est notre santé mentale qui en souffre.

Productivité consciente pour les humains

Les balles magiques sont pour les surhumains. Au lieu de parcourir le Web pour trouver la seule astuce qui vous rendra plus productif et créatif, il vaut la peine d’investir dans la construction d’un système qui fonctionne pour tu.

Fondamentalement, un tel système devrait être suffisamment flexible pour permettre les zones où vous n’avez en fait pas besoin d’un système. Par exemple, je n’ai pas besoin d’être dans un bureau à une certaine heure et j’ai rarement des réunions le matin, donc mon système de productivité n’inclut rien sur le fait d’aller au lit ou de se réveiller à une certaine heure. Je m’assure juste de dormir suffisamment, et je suis d’accord avec un horaire de sommeil un peu irrégulier.

Vous avez peut-être du mal à trouver des sujets sur lesquels écrire pour votre blog. L’ajout d’un outil de prise de notes à votre système de productivité peut avoir du sens afin d’éviter de mettre en vedette une page blanche à chaque fois que vous devez écrire un article.

Ou vous avez peut-être du mal à trouver du temps pour un projet parallèle, vous vous sentez toujours trop fatigué le soir pour y travailler, même si vous vous en souciez. Il peut être utile de réserver une heure le matin avant le travail pour vous concentrer sur votre projet parallèle.

Vous remarquerez qu’il n’y a pas de recette unique qui puisse être appliquée à toutes ces situations spécifiques. Afin de décider quelle est la bonne stratégie, il faut prendre le temps de réfléchir à leurs défis et à leurs objectifs.

La productivité consciente est une façon durable de travailler et de penser. Ce n’est pas une solution miracle : c’est d’être consciemment présent dans ce que vous faites, pendant que vous le faites, en conjonction avec la gestion de vos états mentaux et émotionnels.

Voici quelques façons de passer de la pornographie de productivité à une productivité consciente.

• Identifiez les véritables goulots d’étranglement. Vous n’avez pas besoin d’un système de productivité pour tout. Demandez-vous : quels sont mes défis ? Qu’est-ce qui m’empêche d’atteindre mes objectifs ? Encore une fois, des habitudes de sommeil étranges qui n’ont aucun impact sur votre santé et votre vie ? Qu’il en soit ainsi. Un manque de motivation chronique qui vous empêche de faire le travail ? Ça vaut le coup d’y jeter un œil.
• Prenez le temps de réfléchir sur vous-même. Nous passons tellement de temps au travail; ne travaillez pas sans réfléchir. Prenez le temps de creuser plus profondément dans vos pensées et vos émotions. Identifiez les parties de votre travail que vous trouvez les plus agréables et celles que vous n’aimez pas. Lorsque vous procrastinez, demandez-vous pourquoi. Apprenez la différence entre l’inquiétude, l’anxiété et le stress. Certaines personnes aiment tenir un journal, d’autres font une revue hebdomadaire, et d’autres encore ont un copain de réflexion ou un groupe de soutien. Trouvez la méthode d’autoréflexion qui vous convient.
• Gérez votre régime d’information. De la même manière que vous essayez d’être attentif à la nourriture que vous mangez, soyez attentif aux informations que vous consommez. Équilibrez votre régime d’information. Organisez votre boîte de réception afin de ne recevoir que du contenu utile ou agréable, et non de la pornographie de productivité qui vous rend malheureux à cause de stratégies inaccessibles.

Enfin, n’y pensez pas trop et concentrez-vous sur le processus ! Il n’y a pas de meilleure façon d’apprendre que de faire. Alors lancez-vous et apprenez de vos erreurs. Le meilleur coach de productivité personnelle, c’est vous-même.