Cartes mentales, cartes cognitives, cartes mentales… Les scientifiques et les psychologues populaires ont inventé toutes sortes de cartes mentales. Quelle est la différence? S’il peut être tentant de considérer certaines de ces cartes comme des outils de réflexion plus efficaces que d’autres, la réalité est que nous avons besoin d’une collection de cartes afin de tirer le meilleur parti de notre esprit : nous avons besoin de construire un atlas mental.
« On pense que les premières cartes ont été créées pour aider les gens à trouver leur chemin et à réduire leur peur de l’inconnu. (…) Maintenant comme alors, nous enregistrons de grands conflits et des découvertes significatives. Nous organisons les informations sur des cartes afin de voir nos connaissances d’une nouvelle manière. En conséquence, les cartes suggèrent des explications ; et si les explications nous rassurent, elles nous incitent aussi à poser plus de questions, à envisager d’autres possibilités.
Peter Turchi, dans Cartes de l’imagination.
Niveaux de réflexion dans les cartes
Bien qu’il existe de nombreuses façons de penser dans les cartes, une règle simple consiste à utiliser une hiérarchie, allant des cartes les plus géographiques aux plus métaphoriques.
Cartes mentales. La cartographie mentale est étudiée dans le domaine de la recherche spatiale, plus spécifiquement la géographie comportementale. Les cartes mentales sont des cartes imaginées de la vision et de la perception d’un individu du monde géographique. Les cartes mentales ne sont jamais objectives, et c’est justement ce qui les rend intéressantes. Si vous demandez à deux personnes de dessiner de mémoire une carte d’une région, vous obtiendrez des résultats très différents. Par exemple, un enfant peut visualiser sa maison aussi grande que les autres maisons du voisinage ; ou votre carte mentale peut mettre davantage l’accent sur une route que vous empruntez chaque matin pour vous rendre au travail.
Cartes cognitives. Introduite en 1948 par le psychologue Edward Tolman de l’Université de Californie à Berkeley, une carte cognitive est notre représentation mentale de notre environnement spatial physique ou psychologique. Les cartes cognitives sont utilisées pour coder et rappeler les attributs et les positions relatives des éléments d’information. Ils sont souvent utilisés pour la modélisation de systèmes ou comme outil d’aide à la décision.
Les cartes mentales. Plus récent – ou du moins le terme pour le décrire, qui a été inventé par l’auteur de psychologie populaire Tony Buzan en 1974 – une carte mentale est une forme de carte visuelle, qui commence par un mot au centre et se ramifie pour explorer des idées connexes. .
Cartes conceptuelles. Plus complexes que les cartes mentales, les cartes conceptuelles ont été développées comme un moyen d’améliorer l’apprentissage. Ils comportent des liens bidirectionnels et des phrases de liaison telles que « influence », « contribue à », « exige », etc.
Comme vous pouvez le voir, ceux-ci vont du géographique au conceptuel. Les cartes mentales, bien que déformées par la perception personnelle, sont basées sur les caractéristiques géographiques de son environnement. Les cartes cognitives sont indépendantes de l’information, y compris la façon dont nous naviguons dans notre monde ainsi que nos pensées. Les cartes mentales et les cartes conceptuelles sont deux approches supplémentaires pour représenter nos modèles mentaux.
Construire un atlas mental
Bien qu’il y ait certainement une progression du géographique au métaphorique, cela ne veut pas dire que certaines cartes sont plus utiles que d’autres. Au contraire, pour naviguer dans le monde, nous avons besoin d’un livre de cartes – un atlas mental.
La première utilisation du mot « atlas » pour désigner une telle collection de cartes date de 1595, lorsque le géographe Gerardus Mercator Atlas Sive Cosmographicae Meditationes de Fabrica Mundi et Fabricati Figura (« Atlas ou méditations cosmographiques sur la création de l’univers, et l’univers tel qu’il a été créé ») a été publié à titre posthume par son fils Rumold Mercator. (Gerardus a participé à la création de la célèbre projection de Mercator)
Un atlas mental n’est pas seulement une façon de penser ; c’est une façon d’explorer. Les cartes interconnectées forment un système dynamique en constante évolution où de nouvelles informations et de nouvelles questions se répercutent sur votre réseau interne de pensée pour remodeler vos croyances.
De la même manière qu’un atlas traditionnel peut être facilement consulté, un atlas mental devrait l’être. Pour réduire votre charge cognitive, en particulier votre charge cognitive superflue, des outils de réflexion visuelle tels que des cartes mentales et des cartes conceptuelles peuvent être utiles. Construire un graphe de connaissances de votre atlas mental rendra encore plus facile la création et la redécouverte des liens entre les idées et les concepts.
Construire un atlas mental est une entreprise très personnelle et intime. Comme le dit Peter Turchi : « Nous pensons que nous cartographions nos connaissances, mais en fait, nous cartographions ce que nous voulons – et ce que nous voulons que les autres – croient. » Il n’y a pas de recette pour comprendre exactement comment organiser et connecter vos cartes de réflexion afin qu’elles soient faciles d’accès et d’exploration. Cependant, quelques outils offrant une liaison bidirectionnelle peuvent le rendre plus facile, comme Roam Research ou l’une de ses alternatives open source.
De plus, construire un atlas mental est un engagement de toute une vie. « Le but d’une telle cartographie n’est pas nécessairement de reconnaître puis de maintenir ces modèles ou de les reconnaître puis de s’en écarter. L’objectif est plutôt de reconnaître les contraintes inconscientes afin de pouvoir faire des choix conscients », explique Peter Turchi à propos de l’écriture de fiction. Cela est vrai pour la construction d’un atlas mental. Bien qu’il soit possible de traverser la vie sans jamais prêter attention à ces schémas à travers diverses cartes mentales et cognitives, être conscient de l’interdépendance inhérente de nos pensées vous aidera à guider votre processus décisionnel quotidien et à long terme.
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