Comment mieux se souvenir de ce que vous lisez

Alors que la plupart des gens, y compris les scientifiques, s’accordent sur les avantages de la lecture de livres, tout le monde ne semble pas avoir été égalé lorsqu’il s’agit de se souvenir de leur contenu. Certaines personnes sont une source inépuisable d’idées, se souvenant de chaque détail longtemps après avoir fini de lire. D’autres, pas tellement. Que se passe t-il ici? Et comment mieux se souvenir de ce que l’on lit ?

Premièrement, il n’y a pas de hack magique pour devenir un meilleur lecteur. Bien sûr, il existe des applications intéressantes qui vous donnent accès à des résumés de livres et à des produits ou outils sophistiqués qui promettent d’augmenter la rétention. Mais tout cela passe à côté de l’essentiel : en matière de lecture, la qualité l’emporte sur la quantité. Il ne s’agit pas vraiment combien livres que vous lisez, mais comment vous les lisez.

« Un livre vraiment grand doit être lu dans la jeunesse, de nouveau dans la maturité et une fois de plus dans la vieillesse, comme un bel édifice doit être vu à la lumière du matin, à midi et au clair de lune. »

Robertson Davies, romancier et professeur.

Bien sûr, vous pouvez lire des livres simplement parce que c’est amusant, et vous devriez ! Mais si c’est quelque chose sur lequel vous passez beaucoup de temps ou que vous prévoyez de passer plus de temps, c’est une bonne idée d’étudier quelques stratégies qui vous aideront à tirer le meilleur parti de chaque livre que vous lisez.

Tirez le meilleur parti des livres

Les huit stratégies que nous allons parcourir s’appliquent à tout type de livre : fiction ou non-fiction, classique ou best-seller, peu importe. La vie ne vient pas avec une liste de lecture obligatoire. Mais si vous voulez mieux vous souvenir des idées des livres que vous lisez, ce sera plus facile avec des sujets que vous trouvez pertinents et intéressants en premier lieu.

1. Correspondance de contexte. Afin de choisir votre prochain livre, demandez-vous ce qui serait pertinent pour vous en ce moment. Vous pourriez lire un livre sur un défi auquel vous êtes confronté ou sur un projet sur lequel vous travaillez. Ecrire quelque chose ? Lire sur l’écriture de Stephen King. Essayer d’être plus productif au travail ? Trouver le flux par Mihaly Csikszentmihalyi. En voyageant? Trouvez un roman ou un recueil d’essais d’un auteur local. Il sera beaucoup plus facile de se souvenir du contenu d’un livre s’il résonne vraiment en faisant correspondre son sujet à votre situation et à votre environnement actuels.
2. Mise au point profonde. Même si le sujet du livre n’est pas particulièrement dense ou complexe, vous devriez essayer de lui accorder toute votre attention. Cela signifie se débarrasser des distractions : pas d’e-mail, pas de notifications. Idéalement, éteignez votre téléphone et laissez-le dans une autre pièce. Si vous êtes au travail, trouvez simplement un endroit loin de votre bureau. Bien sûr, ce n’est pas toujours possible, mais si vous pouvez créer ce temps dédié dans votre emploi du temps pour une lecture approfondie, vous vous souviendrez davantage des livres que vous lisez.
3. Lecture active. Pourquoi nous souvenons-nous encore de la plupart des histoires des livres que nous avons étudiés à l’école ? Parce que nous étions activement engagés dans le processus. Nous devions en discuter avec des camarades de classe, écrire à leur sujet, peut-être même jouer certaines scènes. La lecture active signifie s’engager de manière critique avec le contenu et avoir la détermination de le comprendre, et il a été démontré qu’elle augmente la rétention.
4. Prendre des notes. La science montre que la prise de notes présente de nombreux avantages en soi. L’un d’eux est de vous aider à mieux vous souvenir des choses que vous lisez. Vous pouvez prendre des notes dans les marges, sur un carnet séparé, sur des post-it – peu importe, le fait de prendre des notes est ce qui aide à former de nouvelles voies dans le cerveau et à mieux stocker les informations dans votre long -mémoire à terme. C’est ce qu’on appelle l’effet de génération.
5. Cartographie mentale. Pour aller plus loin, essayez de relier les points entre le livre que vous lisez actuellement et d’autres concepts ou livres que vous avez lus dans le passé. Créez votre propre arbre de connaissances dans votre cerveau. Par exemple, certaines informations sur le fonctionnement de l’esprit dans des conditions normales par rapport à l’influence de psychédéliques dans How to Change Your Mind de Michael Pollan m’ont rappelé des concepts que j’ai découverts dans Thinking Fast and Slow de Daniel Kahneman.
6. Résumé personnel. Une fois que vous avez fini de lire le livre, prenez quelques minutes pour rédiger un court résumé, y compris les idées principales. Une bonne question à se poser est : comment décrirais-je ce livre à un ami ? C’est excellent à la fois pour la rétention et pour le rappel. À l’avenir, vous pourrez peut-être vous souvenir de la majeure partie du livre simplement en relisant votre propre résumé personnel.
7. Pratique instantanée. L’application de ce que vous avez appris dans un scénario réel est l’un des moyens les plus efficaces de solidifier les informations contenues dans votre mémoire. Qu’avez-vous lu que vous pourriez appliquer dès maintenant, que ce soit au travail ou dans votre vie quotidienne ? Encore mieux : y a-t-il quelqu’un qui pourrait bénéficier de ce que vous venez d’apprendre ? Si oui, saisissez-les et expliquez ce que vous avez appris. C’est un exercice puissant qui vous obligera à reformuler le contenu, à expliquer tous les concepts inhabituels et, plus important encore, à vous assurer que vous avez bien compris ce que vous lisez.
8. Connaissances composées. Les livres n’existent pas dans le vide. Si elle est pratiquée avec un but, la lecture crée des incréments efficaces de connaissances. Plus vous lisez, mieux vous deviendrez et plus vous apprendrez. Si un sujet vous intéresse, réfléchissez à la manière dont vous pouvez développer vos propres connaissances uniques. Vous pouvez lire une biographie de l’auteur, un livre d’histoire sur son époque ou des livres d’autres auteurs sur le même sujet. Explorer un thème sous différents angles et à travers les yeux de différents auteurs est un excellent moyen d’apprendre et de se faire sa propre opinion.

Et si vous avez terminé un très bon livre, n’hésitez pas à le relire ! Comme l’écrivait Anne Fadiman dans Relectures : « Le lecteur qui ne sort qu’une seule fois un livre de son étagère est aussi démuni que l’auditeur qui, après avoir assisté à une seule exécution d’une symphonie de Beethoven, ne l’entend plus jamais. De plus, la répétition est importante pour construire des souvenirs à long terme.

J’ai une étagère spéciale à la maison pour ces livres précieux auxquels j’aime revenir. Certains d’entre eux sont des romans, d’autres sont non romanesques. Certains sont assez récents, d’autres ont été écrits il y a très longtemps. Chaque fois que j’en ouvre un, c’est une toute nouvelle expérience. Parce que je suis une personne différente, dans une situation différente, et que je suis prêt à nouer de nouvelles relations et à poser de nouvelles questions.

« Maîtrisez ces livres que vous avez. Lisez-les attentivement. Baignez-vous dedans jusqu’à ce qu’ils vous saturent. Lisez-les et relisez-les. Digérez-les. Laissez-les entrer en vous-même. Parcourez plusieurs fois un bon livre et prenez-en des notes et des analyses. Un étudiant constatera que sa constitution mentale est plus affectée par un livre parfaitement maîtrisé que par vingt livres qu’il a simplement parcourus. Peu d’apprentissage et beaucoup de fierté viennent d’une lecture hâtive.

Charles H. Spurgeon dans Conférences à mes étudiants.