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Enfant intérieur et critique intérieur : une bataille pour la créativité

« Il faut beaucoup de temps pour devenir jeune », a dit un jour Pablo Picasso. L’innocente curiosité de leur jeunesse manque aux adultes ; les artistes s’efforcent de récupérer leur créativité enfantine perdue. Le processus créatif ressemble souvent à une bataille constante entre un enfant intérieur …

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les stratégies ennuyeuses qui fonctionnent

« L’âge du cerveau : entraînez votre cerveau en quelques minutes par jour ! » affirme l’application d’entraînement cérébral de Nintendo, vieille de quinze ans, également connue sous le nom d’entraînement cérébral du Dr Kawashima. L’application consiste en des mini-jeux censés stimuler diverses parties du cerveau et aider à …

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Comment favoriser la sécurité psychologique avec un manuel d’utilisation personnel

Lorsque vous achetez un nouveau produit, il est généralement accompagné d’un manuel d’utilisation. Il s’agit d’un document conçu pour vous aider à tirer le meilleur parti de ce produit particulier, avec des instructions détaillées. Il s’agit d’un guide d’utilisation d’un système spécifique. Mais lorsque nous …

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L’effet Pygmalion : un coup de pouce invisible vers le succès

Quand j’étais à l’école, un de mes amis s’est vu offrir l’opportunité d’entraîner l’équipe de volley-ball nouvellement formée. Il ne pensait pas qu’il avait ce qu’il fallait pour faire du bon travail, mais il n’y avait personne d’autre mieux qualifié, alors il a accepté. Alors …

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Syndrome de l’imposteur : la peur d’être dénoncé comme un imposteur

« Je ne suis pas un écrivain. Je me suis trompé et j’ai trompé les autres. John Steinbeck, auteur très talentueux et à succès qui a remporté le prix Nobel de littérature en 1962. Hier, j’ai lancé ma newsletter sur Product Hunt. Le lancement s’est incroyablement …

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Changement de contexte conscient : le multitâche pour les humains

Le multitâche a son prix. Apprenez à améliorer votre productivité et à mieux travailler avec votre équipe en utilisant le changement de contexte conscient. Tant de choses à faire, si peu de temps. Lorsque vous jonglez avec le travail, les projets personnels et que vous …

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Développement personnel full-stack – Ness Labs

Il y a quelques mois, j’ai décidé d’apprendre à coder. J’ai commencé à bricoler avec du code quand j’étais enfant, principalement pour concevoir et coder mon blog avec HTML, CSS et PHP, mais je voulais en fait pouvoir créer des applications plus complexes. Je me …

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Mindframing : un cadre de développement personnel

Mise à jour : suite au succès de cet article, j’ai publié une revue de la littérature qui explore la science de la croissance personnelle en dehors des environnements scolaires et professionnels, et comment les makers peuvent utiliser le mindframing pour gérer leur croissance personnelle. …

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La fausse promesse de la règle des 10 000 heures

Notre culture aime les experts. Qu’il s’agisse d’athlètes, de chefs ou de musiciens, certaines des plus grandes célébrités sont considérées comme des maîtres de leur métier, et nous admirons les longues heures qu’elles consacrent à pratiquer encore et encore les mêmes compétences afin qu’elles puissent …

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3 façons scientifiques de construire votre propre gym mentale

À ce stade, la plupart des gens sont conscients des bienfaits de l’exercice physique. Cela ne signifie pas que nous agissons réellement en conséquence – 1,8 milliard de dollars dépensés en abonnements inutilisés à des salles de sport aux États-Unis uniquement – mais nous le …

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