Notre monde est rarement au repos. On a souvent l’impression de devoir courir pour suivre le rythme accéléré de la vie, ce qui peut entraîner un sentiment accablant de stress et d’anxiété. C’est là que la méditation de pleine conscience entre dans l’équation. La méditation …
La culture Hustle utilise la vitesse comme mesure de la performance. En combien de temps pouvez-vous expédier une nouvelle fonctionnalité ? Combien de clients potentiels pouvez-vous appeler en une heure ? Quelle part de votre journée pouvez-vous consacrer au travail ? Si vous n’êtes pas rapide, êtes-vous …
Des doctrines du confucianisme aux vertus cardinales du christianisme, l’humanité moderne a toujours cherché à définir les traits d’esprit et de caractère les plus désirables. Pour les anciens Grecs, la sophrosyne était un concept important décrivant un esprit sain et un excellent caractère – une …
« Désolé, j’ai espacé, qu’est-ce que tu disais? » vous demandez à votre ami. Cela nous est arrivé à tous : nous sommes physiquement en place, tandis que notre esprit est dans un autre. L’errance mentale, bien qu’elle puisse prendre de nombreuses formes, est une expérience de …
La productivité consciente est une façon durable de travailler et de penser. Ce n’est pas un produit, ce n’est pas une application, ce n’est pas un système, c’est une feuille de route flexible. Alors que la productivité consciente est avant tout un ensemble de principes …
En tant que personne qui souffre d’anxiété liée au temps – la peur constante qu’il soit trop tard pour apprendre quelque chose de nouveau, pour démarrer un nouveau projet, pour changer de direction – je me pousse souvent à être aussi productive qu’il est humainement …
Le libre arbitre, qui est considéré par beaucoup comme un élément central de la nature humaine, a été étudié dès la Grèce antique par des philosophes et des scientifiques. Elle est le plus souvent définie comme la capacité de choisir entre différents plans d’action sans …
Lorsque nous traversons des moments difficiles, notre réaction automatique est de nous plaindre et de nous attarder sur les événements négatifs, ce qui peut entraîner encore plus d’anxiété et de tristesse. Le mot gratitude vient du latin gratuitement, qui signifie « agréable » ou « …
Le site d’information et d’opinion Vox vient de sortir une nouvelle mini-série sur Netflix. Il s’agit de cinq épisodes de 20 minutes, sur le fonctionnement de l’esprit. Dans le style typique de Vox, L’esprit, expliqué mélange les récits culturels, la philosophie et la science de …
Je viens de passer le week-end en Champagne, en France, dans une vieille maison de campagne, avec de la bonne nourriture et de bons amis. Malgré la pluie, nous avons passé la plupart de notre temps à l’extérieur à observer les fleurs, les arbres, les …