Nous consommons une quantité démesurée d’informations, qu’il s’agisse d’articles de blog, de podcasts, de contenu de médias sociaux, de vidéos en ligne – un flux constant de données et de réclamations que nous devons traiter et évaluer. Lorsque vous êtes pressé par le temps, comment …
Développer des compétences métacognitives est essentiel pour être productif tout en prenant soin de votre santé mentale. Si certains outils comme le journaling ou la matrice d’Eisenhower sont déjà bien connus, il existe d’autres outils empruntés au monde de l’éducation. Voici cinq outils de réflexion …
La plupart des scientifiques sont d’accord : il est impossible de prouver la vérité. Cependant, en utilisant un raisonnement inductif et déductif, nous pouvons nous rapprocher. Bien que les deux soient basés sur des preuves, ils offrent deux façons différentes de résoudre les problèmes, de …
De nos jours, pratiquement tout peut être suivi et mesuré. Les montres intelligentes incluent un moniteur de fréquence cardiaque, peuvent compter vos pas et enregistrer vos habitudes de sommeil. Les applications vous permettent d’enregistrer vos repas, vos zones de jeûne, votre poids et votre dépense …
Travailler sur un nouveau projet, apprendre une nouvelle compétence, tenter une nouvelle expérience : sortir de sa zone de confort peut être à la fois excitant et effrayant. Notre peur de l’échec peut être motivée par de nombreux facteurs, notamment un état d’esprit fixe ou …
Chaque dimanche soir, je m’assieds pour une revue hebdomadaire. Il est facile de parcourir sans réfléchir une liste de tâches sans jamais s’arrêter pour se demander si ces tâches correspondent à nos objectifs. L’examen hebdomadaire est une occasion d’introspection et de prise de décision. « La …
Scénario 1 – Joe et Jane ont décidé de jouer à un jeu dans lequel ils lancent une pièce plusieurs fois. Chaque fois qu’il y avait face, Joe devait donner 10 $ à Jane et chaque fois qu’il y avait pile, Jane devait donner 10 …
[*] Envie d’écrire un article original mais encore au stade de l’idée ? Ce didacticiel étape par étape vous apprendra une méthode simple pour passer de l’idée de recherche à l’article original. L’effet de génération est l’un des meilleurs moyens d’apprendre. Créer votre propre matériel …
« Qu’est-ce que ça fait d’être une chauve-souris? » a demandé Thomas Nagel en 1974 dans La revue philosophique. Cela peut sembler une question idiote, mais elle a de profondes implications. Nous faisons littéralement sens du monde par le toucher, la vue, l’ouïe, l’odorat et le goût. …
Ce sont des notes brutes d’une conférence Dr Derek Tracy a donné à l’UCL le 2 mars 2020. Le Dr Derek Tracy est psychiatre et directeur clinique à Oxleas NHS et Bexley Care, ainsi que maître de conférences à l’Institut de psychiatrie, de psychologie et …