De plus en plus de recherches montrent que prendre des vacances est bon pour la santé mentale. Dans une étude menée aux États-Unis, les participants qui prenaient des vacances deux fois ou plus par an étaient moins susceptibles de souffrir de tension et de dépression. …
De nombreuses startups proposent des produits d’apprentissage basés sur des affirmations douteuses. Bien que les neurosciences de l’apprentissage soient assez bien comprises en termes de mécanismes biologiques sous-jacents, très peu d’interventions se sont avérées avoir un impact positif sur ces processus. Dans une mer de …
Lorsque nous traversons des moments difficiles, notre réaction automatique est de nous plaindre et de nous attarder sur les événements négatifs, ce qui peut entraîner encore plus d’anxiété et de tristesse. Le mot gratitude vient du latin gratuitement, qui signifie « agréable » ou « …
« Je dois être seul très souvent. Je serais très heureux si je passais du samedi soir au lundi matin seul dans mon appartement. C’est comme ça que je fais le plein. Audrey Hepburn. Je me souviens, enfant, passer des heures seul dans ma chambre, …
C’est un miracle que la curiosité survive à l’éducation formelle. Albert Einstein. Les enfants ont un esprit incroyablement curieux. « Pourquoi? » ils ne cessent de demander. Ils explorent de nouvelles choses pour aucune autre raison, sauf qu’ils veulent juste connaître. Les chercheurs ont essayé de déterminer …
À ce stade, la plupart des gens sont conscients des bienfaits de l’exercice physique. Cela ne signifie pas que nous agissons réellement en conséquence – 1,8 milliard de dollars dépensés en abonnements inutilisés à des salles de sport aux États-Unis uniquement – mais nous le …