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Prenez le contrôle de l’utilisation de votre smartphone avec Unpluq

Bienvenue dans cette édition de notre série Tools for Thought, où nous interviewons des fondateurs dont la mission est de vous aider à améliorer votre productivité et à prendre soin de votre santé mentale. Jorn Rigter est le co-fondateur et PDG d’Unpluq, qui propose des …

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Doit-on vraiment se concentrer sur une seule chose à la fois ?

La plupart des méthodes de productivité vous encouragent à vous concentrer sur une seule chose à la fois. L’idée est d’éviter le multitâche et de concentrer toute votre énergie sur un seul objectif jusqu’à ce que vous l’atteigniez. Il y a beaucoup de sagesse derrière …

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obligez votre cerveau à se concentrer sur ce qui compte

Garder un esprit concentré est difficile. Vous vous asseyez, prêt à travailler. Vous ouvrez un nouveau document et commencez à travailler sur un rapport qui doit être rendu le lendemain. Ensuite, votre téléphone s’allume. C’est un texto d’un ami. L’ignorez-vous et restez-vous concentré sur le …

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