obligez votre cerveau à se concentrer sur ce qui compte
Garder un esprit concentré est difficile. Vous vous asseyez, prêt à travailler. Vous ouvrez un nouveau document et commencez à travailler sur un rapport qui doit être rendu le lendemain. Ensuite, votre téléphone s’allume. C’est un texto d’un ami. L’ignorez-vous et restez-vous concentré sur le …