Si vous avez déjà craint qu’une mauvaise performance lors d’une évaluation conduise un ami ou un collègue à développer une opinion négative de vous, alors vous n’êtes pas seul. La peur du jugement des autres est courante. Les athlètes peuvent craindre d’être jugés s’ils ne …
Imaginez-vous debout sur scène devant quelques centaines de personnes. Votre cœur bat vite, vos mains sont moites et vous pouvez sentir un nœud dans votre estomac. C’est la réponse de combat ou de fuite en jeu. Bien qu’elle puisse être utile dans des situations dangereuses, …
L’un des phénomènes les plus répandus dans notre psychisme collectif est le besoin d’avoir raison. Les experts débattent de leur point de vue sur le changement climatique et les conflits politiques à la télévision, nous nous disputons avec des amis pour savoir qui a dit …
La rationalité et l’émotion peuvent sembler antithétiques. L’un est objectif, l’autre subjectif. L’un s’appuie sur des modèles mentaux, l’autre sur des intuitions. Lorsqu’il s’agit de prendre des décisions, nous avons tendance à privilégier le processus formel rassurant de la rationalité à l’impulsion de nos émotions. …
« Je ne suis pas un écrivain. Je me suis trompé et j’ai trompé les autres. John Steinbeck, auteur très talentueux et à succès qui a remporté le prix Nobel de littérature en 1962. Hier, j’ai lancé ma newsletter sur Product Hunt. Le lancement s’est incroyablement …
FOMO, ou peur de passer à côté, est un terme qui est devenu courant dans le langage courant et qui a imprégné la plupart des recoins de notre culture populaire. J’ai écrit un long article sur le phénomène et son alternative, JOMO – la joie …
« Je peux avoir peur, mais je n’ai pas besoin d’avoir peur – si je suis prêt à me tenir ailleurs dans mon paysage intérieur. » Parker Palmer, auteur, Le courage d’enseigner. Quand j’étais plus jeune, je voulais vraiment vivre au Japon. Le Japon est un pays …
Il est facile de rester calme lorsque les choses sont sous contrôle. Mais, parfois, la vie arrive. Un délai est avancé. Votre train est annulé. Vos bagages se perdent. Ensuite, votre rythme cardiaque s’accélère. Vous pouvez sentir la tension dans vos muscles. Votre respiration s’accélère. …