burnout

L’épuisement émotionnel : un indicateur avancé du burnout

Le monde moderne fonctionne de telle manière que nous sommes tous confrontés à un torrent de facteurs de stress tout au long de la journée, au travail et en dehors du travail. Malheureusement, cela signifie que certains d’entre nous vivent dans un état de stress …

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Les trois types de burn-out et comment y faire face

L’épuisement professionnel a été traditionnellement défini comme une combinaison d’épuisement, de cynisme et d’inefficacité. Lorsque nous sommes épuisés, nous n’avons pas l’énergie émotionnelle pour nous investir dans le travail, nous nous éloignons des collègues et des clients, et nous pouvons nous sentir incompétents en conséquence. …

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Burnout créatif : quand le robinet de la créativité se tarit

La créativité est fragile : il faut la nourrir suffisamment d’inspiration, mais pas trop, car consommer trop d’informations risque de détruire son fragile équilibre. Il a besoin d’espace pour se développer, mais il ne faut pas le forcer, car le travail mécanique peut entraîner une …

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Sommes-nous trop occupés pour profiter de la vie ?

« Comment ça va? » demanda un ami. « C’est occupé, mais je prendrai un peu de temps pour me détendre quand les choses se calmeront, » répondis-je. Je me suis récemment surpris à donner une variante de cette réponse chaque fois qu’on me demandait comment j’allais. « Tellement de …

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N’épinglez pas le papillon : tous les passe-temps ne doivent pas nécessairement devenir des bousculades

Il y a quelques années, je me suis vraiment intéressé au thé pu’er, une sorte de thé fermenté produit en Chine, qui peut se vendre des milliers de dollars. J’en ai essayé, aimé, lu son histoire, et puis… Mon esprit s’est emballé : pourquoi est-il …

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comment trouver du sens à notre travail

Je travaille beaucoup. Entre diriger une entreprise, apprendre à coder, parler lors d’événements, écrire régulièrement, mes journées sont remplies de travail. Mes amis disent parfois que je travaille trop. Mais ce n’est pas le cas. Je travaille beaucoup, mais pas trop. Je le sais, parce …

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