Lorsque nous essayons de résoudre un problème, nous avons souvent tendance à rechercher des faits utiles qui peuvent nous guider vers la « bonne » réponse. Ce type de pensée, appelé pensée convergente, fonctionne très bien lorsque le problème que nous voulons résoudre est clair et nécessite une solution raisonnable. Mais pour des problèmes plus importants et plus complexes, la pensée convergente peut être trop limitée. En se concentrant sur les faits existants pour arriver à une réponse précise, nous risquons de passer à côté de certaines solutions intéressantes. La pensée divergente consiste à explorer de nombreuses idées basées sur une question, à créer des liens inattendus et à encourager la spontanéité.
Pensée divergente et espièglerie
La recherche a montré que la pensée divergente est liée à l’enjouement et à la créativité. Les enfants qui jouent plus ont tendance à afficher des traits tels que la non-conformité, la curiosité, la persévérance et la volonté de prendre des risques, toutes des caractéristiques importantes dans la recherche de solutions innovantes. Cela se traduit par des niveaux accrus de créativité à l’adolescence et à l’âge adulte.
Alors que la connaissance convergente est basée sur des connaissances antérieures, la pensée divergente est basée sur l’imagination. Cela se produit de manière plus spontanée, non linéaire et fluide.
Notez que cela ne veut pas dire que la pensée convergente est toujours mauvaise. En fait, la pensée convergente fonctionne très bien en combinaison avec la pensée divergente. Une fois que vous avez fini de générer de nombreuses idées, dont certaines sont assez folles, la pensée convergente vous aidera à filtrer les options et à déterminer quelle solution peut être mise en œuvre et résoudre réellement votre problème.
Comment pratiquer la pensée divergente
Il existe de nombreuses activités qui favorisent la pensée divergente. Essayez-les et voyez lesquels ont le meilleur impact sur votre créativité.
- Cartographie mentale. Commencez au centre et ajoutez des nœuds, en connectant vos branches ensemble. La cartographie mentale aidera votre cerveau à fonctionner par association.
- Réflexion. Pensez quantité versus qualité. Générez autant d’idées que possible. Dites « oui et » pour tirer parti des idées précédentes. Voir mon guide du brainstorming.
- Écriture libre. Concentrez-vous sur la question et écrivez sans arrêt à ce sujet pendant une courte période de temps, de manière consciente.
- Journalisation. C’est aussi un excellent moyen de clarifier votre pensée tout en générant de nouvelles idées. Sans parler de tous les avantages pour la santé mentale.
- Art. Griffonner, peindre, créer des graphiques et des illustrations vous aideront à sortir des sentiers battus et à puiser dans votre créativité.
- Jouer un rôle. Le jeu de rôle est beaucoup utilisé en psychothérapie, mais c’est aussi une façon étonnante de pratiquer la pensée divergente en se mettant à la place d’un personnage différent.
Contrairement à la croyance populaire, la pensée divergente n’est pas un trait de personnalité, et elle n’est certainement pas figée – elle peut être pratiquée. Dans l’esprit de favoriser un état d’esprit de croissance, essayez de pratiquer la pensée divergente la prochaine fois que vous voulez vous attaquer à un problème.
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