30 modèles mentaux à ajouter à votre boîte à outils de réflexion

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Rappelez-vous comment je vous ai dit que vous deviez construire votre propre gymnase mental ? Eh bien, parlons de votre équipement mental. Les modèles mentaux sont parmi les outils mentaux les plus puissants à votre disposition. Ils peuvent vous aider à mieux réfléchir et plus rapidement.

« Nous avons tous des modèles mentaux : la lentille à travers laquelle nous voyons le monde qui détermine nos réponses à tout ce que nous vivons. Être conscient de vos modèles mentaux est essentiel pour être objectif.

Elisabeth Thornton, écrivain.

Mais avec un grand pouvoir vient une grande responsabilité. Les modèles mentaux sont complexes et enracinés dans la nature humaine. Ils affectent la façon dont nous voyons les problèmes et dont nous voyons les gens. Selon la façon dont vous les utilisez, les modèles mentaux peuvent être incroyablement constructifs ou destructeurs.

Que sont les modèles mentaux ?

Les modèles mentaux sont des cadres qui donnent aux gens une représentation de la façon dont le monde fonctionne. Il y a tellement de modèles mentaux qu’il faudrait beaucoup de temps pour les étudier tous en détail. Certains sont enracinés dans des observations biologiques, d’autres ont été décrits dans des études comportementales.

Pour le dire simplement, les modèles mentaux sont un ensemble de croyances et d’idées que nous formons consciemment ou inconsciemment en fonction de nos expériences. Ils guident nos pensées et nos comportements et nous aident à comprendre la vie. Ce sont essentiellement des outils de réflexion – des raccourcis pour le raisonnement.

Par exemple, connaître les effets de réseau ou la loi des rendements décroissants vous aide à réfléchir aux systèmes. Connaître les incitations ou l’heuristique de la disponibilité aide à réfléchir aux relations humaines. Connaître l’arbitrage et la rareté vous aide à réfléchir aux marchés et aux tendances économiques.

J’ai toujours été fasciné par les modèles mentaux. De la même manière que les scientifiques recherchent une théorie du tout, je me demande parfois s’il existe une théorie universelle de l’esprit. Un cadre global et cohérent qui expliquerait et relierait pleinement tous les aspects de notre biologie et de notre psychologie.

Bien que les modèles mentaux soient fondamentaux pour comprendre le fonctionnement de notre esprit, ils sont loin d’être parfaits. Ils doivent être utilisés dans leur contexte, et souvent en combinaison. Comme de nombreux modèles mentaux reflètent les complexités de la nature humaine, certains sont également bons à connaître afin d’éviter d’en devenir la proie.

Pensez mieux avec ces 30 modèles

Voici une liste de modèles mentaux fondamentaux que vous pouvez commencer à étudier et à observer dans votre vie quotidienne dès maintenant, par ordre alphabétique. J’en ajouterai peut-être plus à l’avenir, mais 30, c’est beaucoup pour commencer.

1. Ancrage : un biais cognitif où un individu s’appuie trop sur une information initiale – « l’ancre » – pour prendre des décisions.
2. Chaînage arrière : travailler à rebours de votre objectif.
3. Conditionnement classique: vous avez probablement entendu parler du chien de Pavlov. Le conditionnement classique est une méthode d’apprentissage dans laquelle un stimulus biologiquement puissant, comme la nourriture, est associé à un stimulus auparavant neutre, disons une cloche. Le stimulus neutre vient créer une réponse (salivation) qui est généralement similaire à celle créée par le stimulus puissant (dans ce cas, la nourriture).
4. Biais d’engagement et de cohérence : le désir d’être et de paraître cohérent avec ce que nous avons déjà fait.
5. Connaissance commune: connaissance connue de tout le monde ou presque, généralement en référence à une communauté particulière. La connaissance commune ne signifie pas nécessairement la vérité, mais la plupart des gens l’accepteront comme valide.
6. Avantage comparatif: la capacité d’exercer une activité économique particulière, comme la fabrication d’un produit spécifique, plus efficacement qu’une autre activité.
7. Diversification: le processus d’allocation de vos ressources de manière à réduire l’exposition à un risque particulier.
8. Économies d’échelle: les avantages de coût que les entreprises obtiennent en raison de leur échelle d’exploitation. Plus l’échelle est grande, plus le coût unitaire est faible.
9. Hypothèse de marché efficace: une théorie selon laquelle les prix reflètent pleinement toutes les informations disponibles. L’hypothèse implique qu’il devrait être impossible de battre systématiquement le marché, puisque les prix du marché ne devraient réagir qu’aux nouvelles informations.
10. La théorie des jeux: un terme générique pour la science de la prise de décision logique chez les humains, les animaux et les ordinateurs.
11. Actualisation hyperbolique : un modèle qui stipule que, étant donné deux récompenses similaires, les gens montrent une préférence pour celle qui arrive plus tôt que tard.
12. Illusion de contrôle : la tendance des gens à surestimer leur capacité à contrôler les événements.
13. Motivation: quelque chose qui motive ou encourage quelqu’un à faire quelque chose.
14. Principe d’inversion : le processus de regarder un problème en arrière. Par exemple, au lieu de réfléchir à des idées avancées, imaginez tout ce qui pourrait faire que votre projet tourne terriblement mal.
15. Aversion aux pertes : la tendance des gens à préférer éviter les pertes plutôt que d’acquérir des gains équivalents. Nous sommes fondamentalement plus mécontents de perdre 10 $ que nous sommes heureux de trouver 10 $.
16. Marge de sécurité: dans une entreprise, combien le niveau des ventes peut chuter avant qu’une entreprise n’atteigne son seuil de rentabilité.
17. La hiérarchie des besoins de Maslow: un modèle à cinq niveaux des besoins humains, souvent représenté sous la forme d’une pyramide, dans lequel les besoins inférieurs dans la hiérarchie doivent être satisfaits avant que les personnes puissent répondre aux besoins supérieurs. Dans l’ordre, les besoins sont les besoins physiologiques, les besoins de sécurité, l’amour et l’appartenance, l’estime et la réalisation de soi.
18. Avantage mécanique: aussi appelé le loi du levierc’est une mesure de l’amplification de votre force par l’utilisation d’un outil ou d’un appareil mécanique.
19. Effet de simple exposition : un phénomène psychologique par lequel les gens ont tendance à développer une préférence pour les choses simplement parce qu’ils les connaissent.
20. Norme de réciprocité : l’attente que nous rendions en nature ce qu’un autre a fait pour nous.
21. Distribution normale: une théorie qui stipule que les moyennes d’échantillons d’observations de variables aléatoires deviennent normalement distribuées lorsque le nombre d’observations est suffisamment grand.
22. Conditionnement opérant: un processus d’apprentissage où la force d’un comportement est modifiée par un renforcement ou une punition.
23. Redondance: la duplication des composants critiques d’un système dans le but d’augmenter sa fiabilité. Par exemple, une sauvegarde ou une sécurité intégrée.
24. Rareté: la disponibilité limitée d’un produit, qui peut être demandé sur le marché. Fondamentalement, quand quelque chose est en pénurie.
25. Théorie de la signalisation : la science qui consiste à déterminer si les personnes ayant des intérêts divergents devraient être censées fournir des signaux honnêtes plutôt que de tricher.
26. Biais de statu quo : une préférence pour l’état actuel des choses, où la ligne de base actuelle est prise comme point de référence, et tout changement par rapport à cette ligne de base est perçu comme une perte.
27. L’offre et la demande: un modèle économique qui postule que, sur un marché concurrentiel, le prix unitaire d’un bien ou d’un service particulier variera jusqu’à ce qu’il se stabilise à un point où la quantité demandée sera égale à la quantité offerte, ce qui entraînera un équilibre entre le prix et la quantité échangée.
28. Surfant: le principe commercial de « surfer sur la vague » d’une nouvelle technologie, d’un nouveau produit ou d’une nouvelle tendance.
29. Biais de survie: l’erreur logique de se concentrer sur les personnes qui ont réussi un processus de sélection et de négliger celles qui ne l’ont pas fait, généralement en raison de leur manque de visibilité. Cela se passe beaucoup dans l’entrepreneuriat.
30. Tribalisme: une façon de penser dans laquelle les gens sont avant tout fidèles à leur groupe social.

Comment utiliser les modèles mentaux

Si tout ce que vous avez est un marteau, tout ressemble à un clou. Une idée fausse courante est que les modèles mentaux doivent être consciencieusement pratiqués et appliqués afin d’améliorer vos performances mentales. Il existe en fait de nombreux modèles mentaux sur lesquels vous devriez travailler dur éviter de. Par exemple, avoir une « illusion de contrôle » peut être particulièrement dangereux dans certaines situations.

Pour grandir en tant qu’être humain, vous devez être capable de identité modèles mentaux, que vous les utilisiez ou que la personne à qui vous parlez le soit. Idéalement, vous devez en faire un choix conscient de les utiliser ou non, au lieu de devenir la proie de la pensée automatique que notre cerveau aime tant.

« Briser un modèle mental est plus difficile que de diviser l’atome. »

Albert Einstein (mais probablement pas)

Alors, comment pouvez-vous défier vos modèles mentaux, les identifier chez les autres et les utiliser d’une manière réellement efficace et bénéfique ?

Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer pour maîtriser les modèles mentaux, plutôt que d’être asservis par eux.

• Soyez conscient de votre pensée en vous posant des questions provoquantes
• Rassemblez des informations pour défier votre réflexion avec des faits réels
• Renseignez-vous sur la pensée des autres et contestez leurs points de vue
• Résistez aux conclusions hâtives et suspendez vos hypothèses
• Recherchez les schémas de pensée récurrents et désapprenez-les

Un outil est seulement aussi bon que son utilisateur. Ce n’est qu’une fois que vous êtes conscient de vos modèles mentaux que vous pouvez les utiliser efficacement pour atteindre vos objectifs.

Comment construire vos propres modèles mentaux

Dans un environnement en évolution rapide, les modèles mentaux peuvent être extrêmement utiles pour vous aider à réfléchir rapidement et à prendre des décisions. Après tout, ils sont excellents pour vous donner des règles empiriques afin que vous puissiez, si cela est bien fait, prédire les résultats ou les comportements probables.

• Observez les gens. Une excellente façon de développer vos propres modèles mentaux est de trouver l’inspiration chez les gens. Lorsque vous lisez une biographie, demandez-vous : pourquoi ont-ils pris cette décision ? A quoi pensaient-ils? Quel(s) modèle(s) mental(aux) ont-ils utilisé ? Il n’est pas nécessaire que ce soit des entrepreneurs célèbres ou des créatifs. Nous avons tous un ami ou un collègue dont nous admirons le travail. Lorsque vous les voyez faire un choix spécifique dans une situation complexe, demandez-leur comment ils en sont arrivés à cette décision.
• Prenez note de la nature. La nature suit de nombreuses règles qui peuvent s’appliquer à la prise de décision humaine. Par exemple, la tendance à minimiser notre production d’énergie peut être observée dans de nombreuses conditions naturelles, et les incitations sont un moteur clé du comportement de toutes les créatures.
• Demandez des commentaires. Demandez à un ami ou à un collègue d’observer comment vous agissez et de vous aider à identifier les comportements qui ne vous semblent peut-être pas évidents. Cela peut être un exercice incroyablement inconfortable mais stimulant.

Ne vous limitez pas à des modèles mentaux constructifs. Vous observerez des modèles mentaux que vous préférez ne pas reproduire. Ils sont également intéressants à étudier, car il est plus facile d’éviter un schéma de pensée lorsque vous savez comment le repérer en vous-même et chez les autres. Constructifs ou destructeurs, nommez vos modèles mentaux et notez-les.

5 grands livres sur les modèles mentaux

Si vous voulez en savoir plus sur les modèles mentaux, voici quelques livres pour approfondir le sujet. Non seulement j’ai trouvé ces livres utiles, mais je les ai vus recommandés à maintes reprises sur Hacker News et d’autres endroits.